"o ioga é o esforço para sentir a divindade de cada um pessoalmente e depois persistir eternamente nesse sentimento. O ioga tem a ver com autodomínio e o esforço dedicado para deixar de remoer constantemente o passado e pôr de lado as insistentes preocupações com o futuro, para que em vez disso possamos procurar um lugar de presença eterna do qual possamos olhar para nós próprios e para aquilo que nos rodeia de forma equilibrada. Só a partir desse ponto de equilibiro espiritual é que a verdadeira natureza do mundo (e de nós mesmos) nos pode ser revelada (...) Tudo foi compreendido. Mas agora tentem viver dessa forma. Tentem pôr essa ideia em prática vinte e quatro horas por dia. Não é fácil. E por isso é que na Índia é considerado um dado adquirido o facto de ser preciso um professor para o nosso ioga." ... dá que pensar... tenho que retomar as aulas .... fazer sozinha é bom, mas nao é claramente suficiente
(citação retirada do livro que usei na minha viagem em Junho "Comer Orar e Amar", se não conhecem é um livro que está agora na moda porque fizeram um filme tendo por base o que vem escrito no livro)
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